Quand faut-il changer sa routine skincare ?

Est-ce que tu as déjà entendu l’affirmation suivante : »la peau s’habitue aux soins que tu lui appliques » ? On l’entend souvent pour justifier le fait de te faire passer d’une routine à une autre mais soyons claires, c’est totalement faux. La peau ne s’habitue à rien du tout. 

Je ne sais pas trop qui a sorti cette bêtise en premier mais je ne serai pas surprise que ça ait un lien avec la société de surconsommation. Ou avec le marketing. En attendant, c’est faux et je vais t’expliquer pourquoi !

La peau ne s’habitue pas, elle évolue

Point essentiel pour bien comprendre ta peau !

Ta peau ne s’habitue pas aux produits que tu lui appliques mais ses besoins changent en fonction de plusieurs éléments qu’il faut prendre en compte pour faire aussi évoluer ta routine.

Avec ton cycle mentruel

La fluctuation hormonale a un gros impact sur l’état de ta peau.

Quand tu es dans la première période de ton cycle (pendant tes règles) ta peau peut paraître plus terne, plus sèche, le renouvellement cellulaire se fait moins bien. A cette période il faut se cocooner en utilisant des masques hydratants par exemple ou des huiles végétales plus riches pour nourrir la peau. Cet état dure environ 10 jours.

Masque cocon à l’acide hyaluronique Akane

Après tes règles, tu te diriges vers la phase d’ovulation. Une période faste pour ta peau puisque tes hormones sont au plus haut. Ta peau est belle, lumineuse, tu as moins d’imperfections. A ce moment là tu peux passer sur une routine plus légère sans négliger les bases : démaquillage, nettoyage, hydratation et sérum huileux. Cette phase dure environ 6 jours.

Les 2 dernières phases du cycle (après ovulation et juste avant les règles) se rejoignent sur les effets qu’elles ont sur la peau. Avec la chute des oestrogènes et l’augmentation de la progestérone, la peau est plus grasse et peut présenter des imperfections. Ces 2 phases durent un total d’environ 12 jours.

Ce sont les phases où tu peux faire des masques exfoliants (même si c’est bien d’en faire tout au long du cycle, 1 à 2 fois par semaine) pour réguler cet excès de sébum et prévenir les imperfections. Tu peux aussi utiliser des sérums et toners à base de zinc antibactérien et des crèmes adaptées aux imperfections.

Sérum anti-imperfections Clémence & Vivien

Avec ton état de fatigue et de stress

La peau est le miroir de ton état intérieur.

Lorsque tu es stressée, tu sécrètes du cortisol, l’hormone du stress, qui dérègle la production de sébum, ta peau est plus grasse et tu peux avoir des imperfections.

Dans ces moments là, en plus de prendre du temps pour toi, tu peux tester les gummies anti-stress d’Epycure aux plantes apaisantes.

Côté skincare, tu peux utiliser des produits qui vont réguler la production de sébum et prévenir l’apparition des imperfections comme les masques exfoliants et les huiles de soin. Evidemment, tout en continuant à utiliser des produits hydratants et nourrissants pour éviter que ta peau ne se fragilise.

Crème solide à l’huile de noisette Comme Avant

Avec le changement de saison

Les conditions climatiques ne sont pas les mêmes en été et en hiver.

En été ta peau produit plus de sébum, cette couche protectrice évite une déshydratation trop rapide mais elle peut aussi être à l’origine de la peau qui brille et d’un excès de sébum qui finit en imperfections !

On privilégiera des crèmes hydratantes plus légères qu’en hiver avec des huiles végétales sèches qui fixent l’hydratation et régulent la production de sébum. Les masques exfoliants ou les gommages seront aussi à ajouter à ta routine si ce n’est pas déjà fait pour prévenir et atténuer les imperfections. 

Synergie purifiante La Canopée

En hiver, la peau est soumise à des conditions climatiques totalement différentes : le vent, le froid, le manque de soleil… Ces agressions extérieures altèrent le film hydrolipidique qui protège ta peau et la rend donc plus sèche et plus terne.

Dans ces périodes il faut utiliser des crèmes plus riches. Tu peux aussi utiliser des masques hydratants et des sérums qui vont cibler des problématiques particulières (mais ça c’est aussi possible toute l’année) comme le sérum à la vitamine C pour illuminer le teint, le sérum à l’acide hyaluronique pour encore plus d’hydratation… Et des sérums huileux, toujours ! 

Sérum illuminant Clémence & Vivien

Avec l’âge

Dernier cas de figure qu’on verra dans cet article mais peut être le plus évident, ta peau vieillit comme toi !

Si quand on est bébé et jusqu’à l’adolescence, on a la peau plutôt fragile mais assez peu compliquée à gérer, à partir de la puberté ça se gâte ! Dans la majorité des cas, la peau deviendra mixte/grasse mais elle peut aussi être sèche ou normale. Dans tous les cas c’est le moment de prendre les bons réflexes pour t’en occuper et mieux la comprendre.

• • 80% des ados auront de l’acné
  • 20% auront de l’acné sévère

Il faut donc utiliser des produits qui permettent d’assainir la peau en douceur pour ne pas la fragiliser plus et ce jusqu’à ce que ta peau et tes glandes sébacées soient plus équilibrées.

Crème solide Comme Avant

A partir de la vingtaine, la production de sébum se stabilise et la peau commence à produire environ 30% moins de sébum par décennie. C’est encore la période « faste » où ta peau est bien rebondie et souple. C’est aussi la période où tu pourrais avoir des imperfections résiduelles. Garde toujours une bonne routine et pense à protéger ta peau des rayons du soleil, les effets à long terme seront moins importants.

Sérum éclat Clémence & Vivien

A partir de 35 ans, ta peau commence à produire moins de collagène et d’élastine. En plus de la réduction de production de sébum, ta peau s’assèche, elle est moins bien protégée et moins souple. On parle de peau mature à partir de 40 ans.

A cette période tu peux commencer à utiliser des sérums qui ciblent le vieillissement de la peau si c’est une de tes préoccupations. Et tu peux utiliser des crèmes et des sérums huileux plus riches.

Sérum anti-âge Endro

Entre 45 ans et 55 ans tu entres dans la phase de pré-ménopause suivie de la ménopause, la période où ton corps ne produit plus d’oestrogènes et de progestérones.

A cette période tu peux voir des taches pigmentaires apparaitre, c’est dû à la fois à ton exposition au soleil mais aussi aux fluctuations hormonales qui perturbent la synthèse de la mélanine. Ta peau est plus sèche, plus fragile, moins tonique. 

De la même façon que la période précédente tu peux utiliser des sérums qui ciblent tes préoccupations, des crèmes plus riches et des sérums bien nourrissants. 

Crème de nuit La Canopée

Photo de kevin laminto sur Unsplash

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